Oorzaken stijve nek en schouders
De oorzaak van een stijve nek en schouders is bijna altijd een overmatige spierspanning in dit gebied, echter de oorzaak van deze spierspanning verschilt per persoon. Overmatige spierspanning in de nek en schouders hoeft niet altijd psychisch van aard te zijn; ook lichamelijke oorzaken kunnen leiden tot een te grote spierspanning in nek en schouders. Als uw matras niet goed is en u dus niet goed ligt, komt er een grote druk op verschillende spieren te staan en dit kan ook het geval zijn in het hals-, hoofd-, schouder-, en nekgebied. Indien uw bekken scheef staat, dan kan dit klachten geven in het hele lichaam. De scheefstand zal door het lichaam worden gecompenseerd, meestal met de wervelkolom, en ook dan kunnen spieren bovenmatig worden belast. Een stijve nek en schouders kan hiervan het gevolg zijn. Uiteraard is het ook mogelijk dat u een onderliggende ziekte heeft, bijvoorbeeld een bindweefselziekte die de oorzaak is van nekpijn en schouderklachten. Dit komt echter niet zo vaak voor.
Behandeling nekpijn en schouderklachten
Zoals gezegd zal de behandeling van een stijve nek en schouder afhangen van de oorzaak van deze problematiek. Omdat het in negen van de tien gevallen gaat om overbelaste spieren zal de behandeling meestal bestaan uit het nemen van rust, massage van het hoofdhalsgebied of oefeningen bij een fysiotherapeut. Warmte kan goed helpen bij klachten van een stijve nek en schouder. U kunt een warme doek in de nek leggen of een zogenaamde pittenzak die je kunt opwarmen in de magnetron in de nek leggen. Als sprake is van een onderliggende ziekte dan zal deze ziekte moeten worden behandeld om van de klachten af te komen. Als sprake is van bekkenscheefstand dan is het belangrijk dat het bekken weer in een neutrale positie wordt gezet. Hiervoor kunt u terecht bij Krullaards Perfect Reset. Zeker als gewone maatregelen zoals warmte, rust, massage of de hulp van een fysiotherapeut de klachten niet laten afnemen of verdwijnen, is het verstandig eens na te laten gaan of uw bekken misschien scheef staat.
Een stijve nek en schouder en bekkenscheefstand
Het lijkt misschien vreemd dat de oorzaak van uw klachten van een stijve nek en schouder moet worden gezocht in een scheef bekken. Een scheef bekken echter kan klachten veroorzaken van het hele lichaam: van benen, bekken, heupen tot de rug, de schouders, de nek en het hoofd. Veel voorkomende klachten als gevolg van een scheef bekken zijn:
Het bekken neemt een centrale plaats in in ons lichaam. Het bekken draagt het gehele bovenlichaam en staat in verbinding met het onderlichaam. Een scheefstand van het bekken zal door het lichaam worden gecompenseerd. Dit gebeurt meestal met de wervelkolom. De wervelkolom zal enigszins draaien waardoor pezen en spieren in de verdrukking kunnen komen want de pezen en spieren worden zwaar en verkeerd belast als de wervelkolom is gedraaid. Deze overbelasting kan overal in de wervelkolom effect sorteren: bij de lendenwervels waardoor lage rugpijn optreedt, midden in de rug zodat u last heeft van rugpijn in het midden van de rug, of in hoger gelegen gebieden van de wervelkolom met als gevolg nekklachten en schouderklachten. Ook hoofdpijn en migraine kunnen het gevolg zijn van bekkenscheefstand.
